Hypnose, Hypnosetherapie und Identitätsarbeit in Cham

Befreiungsschlag

Du funktionierst. Und trotzdem hält dich etwas zurück.
Selbstzweifel. Ängste. Alte Muster. Du hast darüber nachgedacht. Verstanden. Analysiert.
Und trotzdem ist es noch da. 

Dann ist es Zeit, nicht länger nur zu verstehen – sondern an die Wurzel zu gehen.

Nicht alles lässt sich im Kopf lösen. Manche Themen sitzen tiefer.

Jenseits von Mythen und Missverständnissen

Hypnose Therapie. Klar erklärt.

Veränderung beginnt dort, wo Verstehen allein nicht mehr weiterführt.

Viele Menschen kommen zu mir und sagen:

«Ich weiss eigentlich, woher es kommt.»

Und genau das stimmt oft. Doch Erkenntnis verändert ein Gefühl nicht automatisch.

Hypnose schafft Zugang zu dem Teil in dir, in dem emotionale Muster entstanden sind.

Genau dort setzen wir an.

Was Hypnose und Trance ist

Ein Zustand, in dem dein Nervensystem zugänglich wird für Veränderung, getragen von gezielter Aufmerksamkeit. Du bekommst alles mit, bleibst jederzeit handlungsfähig, es ist kein Schlaf und der Kontakt zum Hypnotiseur bleibt bestehen. Du entscheidest. Ich leite.

Was Hypnose nicht ist

Hypnose ist kein Schlaf. Kein Kontrollverlust. Keine Manipulation. Kein Ausgeliefertsein. Keine Show. Keine Magie. Kein Auslöschen von Erinnerungen.

Hypnose hilft bei

Selbstzweifel. Ängste. Scham. Emotionale Verletzungen. Perfektionismus. Alte Muster. Blockaden. Innere Unruhe. Körperliche Reaktionen wie Allergien oder Tinnitus. Schmerztherapie bei anhaltenden Beschwerden. Begleitend auch bei depressiven Verstimmungen.

Ursachenorientierte Hypnose, Hypnosetherapie & Identitätsarbeit

Du gehst an die Wurzel

Entscheidend ist nie nur das Symptom – sondern die Wurzel. Genau dort arbeiten wir.
Am unbewussten Teil, der vieles steuert, bevor dein Verstand überhaupt eingreifen kann.

Du hast darüber gesprochen. Vielleicht sogar viel gelöst. Und trotzdem ist es noch da. Nicht laut. Aber spürbar. Genau dort setzen wir an.

Der Befreiungsschlag ist eine intensive Erstsitzung für ein Thema, das nicht länger nur verstanden, sondern gelöst werden will.

1. Klarheit

Wir schauen genau hin:
Was ist dein Thema wirklich – und was liegt darunter?

2. Tiefe

Wir gehen dorthin, wo es entstanden ist. Nicht im Kopf. Sondern an der Wurzel.

3. Lösung

Dort, wo die emotionale Ladung entstanden ist, darf sie sich verändern, lösen und neu ordnen.

4. Veränderung

Du gehst anders. 
Ruhiger. Klarer. Aufrechter. 
Viele sagen am Ende: Es ist weg.

Wie läuft deine Sitzung ab?

1

Das Gespräch

Wir beginnen am Tisch. Du erzählst, weshalb du hier bist und was sich verändern soll. Ich höre zu. Präzise. Ohne Bewertung.

2

Die Hypnose

Wir wechseln in die bequemen Sessel. Du schliesst die Augen – ich leite dich in den Trancezustand. Wir folgen dem Gefühl, das mit deinem Thema verbunden ist. Zur Wurzel, dem Ursprung des Musters. Dabei können auch traumatische Erinnerungen auftauchen. Dort darf sich die emotionale Ladung verändern und lösen. Weil in diesem Zustand auch das unterbewusste Erleben besonders offen und verletzbar ist, wird dieser Prozess achtsam und professionell begleitet. Nicht dramatisch. Nicht inszeniert. Sondern klar.

3

Die Integration

Wenn das Muster gelöst ist, kommst du ruhig zurück. Wir besprechen, was sich verändert hat. Du gehst klarer, leichter und aufrechter.

Was sich verändern kann

Du bist immer noch  dieselbe Person – aber du gehst leichter.

Du spürst dich klarer.
Es ist ruhiger in dir.
Was dich blockiert hat, verliert an Gewicht.
Du reagierst anders – nicht mehr automatisch.
Du siehst dich anders.
Du gehst aufrechter weiter.

Deine Investition

Für ein Thema, das du schon lange verändern willst – und bei dem du spürst: Jetzt reicht Verstehen allein nicht mehr.

Folgesitzungen Stundentakt

CHF 200/Stunde

Für Integration oder weitere Themen.

Erstsitzung Befreiungsschlag

CHF 650 pauschal

Dauer: 3.5 — 4 Stunden
Eine intensive Sitzung für ein Thema, das nicht länger bleiben soll. 
Klar. Tief. Direkt an der Wurzel.

Eine ausführliche Anamnese ist enthalten.

Du bekommst Zeit, Raum und Klarheit – ohne Minutendruck.

Und wir schauen gemeinsam, ob danach noch etwas sinnvoll ist.

Ich arbeite nicht nach Uhr. Sondern so lange, bis wir an dem Punkt sind, an dem sich wirklich etwas verändert.

GOOGLE REZENSIONEN

Das habt ihr erlebt

Was in einer Sitzung geschieht, lässt sich nicht immer in Worte fassen.
Umso wertvoller sind die Erfahrungen von Menschen, die diesen Weg gegangen sind.

Vereinbare jetzt dein Klarheitsgespräch

Wenn es um Veränderung an der Wurzel geht, zählt nicht der Text – sondern das Gefühl. Lass uns kennenlernen.

Klar. Ruhig. Ohne Druck.

KEIN VERSPRECHEN, DOCH SCHON X‑MAL ERLEBT

Wobei Hypnotherapie unterstützen kann

Hypnose Therapie kann bei vielen emotionalen, mentalen und psychosomatischen Themen unterstützend wirken. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für dein Anliegen passend ist und welche Möglichkeiten je nach Thema, Symptomen und persönlicher Situation sinnvoll sein können. Hypnose kann dabei unter anderem auch bei der Behandlung von Angststörungen hilfreich sein.

VORSCHAU

Weitere Angebote

Eigenregie

Selbsthypnose lernen.
Wenn du Hypnose nicht nur erleben, sondern selbst anwenden möchtest.

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Lauf Zu Dir

Mentoring & Begleitung.
Wenn es nicht um ein einzelnes Thema geht, sondern um deinen ganzen Weg zurück zu dir.

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Endlich ich

Online und Präsenzkurs.
Wenn du in deinem Tempo beginnen möchtest, dich nicht länger zu übergehen.

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FAQs

Antworten auf Fragen, die fast alle haben – bevor sie den ersten Schritt gehen.

1. Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist ein bisschen, als würdest du mich fragen, wie lange der Stau vor dem Gotthard an Ostern dauert: Es kommt darauf an, wann du losfährst, wie viel Verkehr herrscht und wie sich der Weg öffnet.

Ähnlich ist es in der Hypnosetherapie. In der Regel arbeiten wir in einer Hypnosesitzung an einem konkreten Thema. Manchmal zeigt sich in Trance, dass dahinter weitere Türen aufgehen.

Es gibt Themen, die erfahrungsgemäss mehr Begleitung brauchen – zum Beispiel bei Depression, Burnout oder Missbrauchserfahrungen. Dann sprechen wir oft von zwei bis drei Sitzungen oder einem längeren Prozess.

Und manchmal merkst Du nach der ersten Sitzung: Da ist noch mehr möglich. Mehr vom Leben. Mehr von Dir.

2. Was passiert im Detail in einer Erstsitzung?

Eine Erstsitzung beginnt mit Vertrauen.

Wenn du direkt zur Sitzung kommst, gilt: Du darfst nach 20–30 Minuten jederzeit sagen, dass es für dich nicht passt. Ohne Begründung.

Wir beginnen im Gespräch.
Du erzählst mir, was sich verändern soll – und was dich schon lange beschäftigt.
Danach erkläre ich dir Hypnose – klar und verständlich.
Anschliessend gehen wir in die Hypnose.

Du bist entspannt, bei dir und gleichzeitig wach.
In diesem Zustand arbeiten wir mit deinem Unbewussten – dort, wo Veränderung wirklich entsteht.
Eine Sitzung dauert in der Regel 3,5 bis 4 Stunden.
Und manchmal braucht es etwas mehr Zeit, wenn sich noch etwas zeigen will.
Ich arbeite nicht nach Uhr – sondern bis wir an einem guten Punkt sind.

Deshalb arbeite ich mit einer Pauschale.
Keine Magie. Kein Zirkus.
Du machst die Veränderung. Ich begleite dich klar und sicher.

3. Wie funktioniert Hypnose und wie fühlt es sich an?

Hierzu mein Lieblingsbeispiel – ganz ohne Theorie, sondern mitten aus dem Leben:

Wenn du Auto fährst, kennst du das vielleicht:

Du kommst irgendwo an und fragst dich plötzlich, wie du die letzten Kilometer gefahren bist. Du warst gedanklich ganz woanders – und trotzdem hast du alles richtig gemacht.

Genau das ist Trance.

Viele Menschen erleben Trance als tiefe Entspannung, andere bleiben gedanklich sehr wach. Beides ist normal. Du hörst meine Stimme, nimmst deine Umgebung weiterhin wahr und kannst jederzeit reagieren.

Ähnliche Zustände kennst du vielleicht aus dem Alltag: Du bist ganz in ein Buch, einen Film oder eine Tätigkeit vertieft und blendest Unwichtiges vorübergehend aus. In der Hypnotherapie arbeiten wir gezielt mit fokussierter Aufmerksamkeit, um innere Prozesse, Gefühle und Ressourcen zugänglicher zu machen. Wie tief die Trance erlebt wird, ist von Person zu Person unterschiedlich.

4. Kann ich in Hypnose stecken bleiben?

Nein. Eine Trance ist kein Schlaf und keine Narkose.

Die Hypnosesitzung wird bewusst ausgeleitet. Auch ohne weitere Anleitung würdest du wieder in deinen normalen Wachzustand zurückkehren oder einschlafen und später aufwachen.

Du bleibst während der gesamten Anwendung ansprechbar.

5. Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?

Nein. Anders als bei einer Show-Hypnose macht dich therapeutische Hypnose weder willenlos noch gefügig. Du bekommst mit, was geschieht, kannst sprechen, dich bewegen und die Sitzung jederzeit unterbrechen. Suggestionen sind keine Befehle. Wenn etwas für dich nicht stimmt oder deinen Werten widerspricht, kannst du es ablehnen.

Hypnosetherapie ist deshalb keine Manipulation. Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und dein Einverständnis bilden die Grundlage jeder Anwendung: Du entscheidest, ich leite.

6. Was, wenn ich nicht hypnotisierbar bin?

Die Fähigkeit, Trance zu erleben, ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Du musst dafür nichts Besonderes können oder leisten. Manche Menschen erleben deutliche körperliche Entspannung und intensive innere Bilder. Andere bleiben wacher und fragen sich zwischendurch, ob sie überhaupt hypnotisiert sind. Beides kann für die Arbeit geeignet sein.

Hilfreich sind Vertrauen, Offenheit und die Bereitschaft, deine Aufmerksamkeit führen zu lassen. Du bleibst dabei jederzeit aktiv am Prozess beteiligt. Hypnose geschieht nicht gegen deinen Willen und ein bestimmtes Gefühl von «Tiefe» ist kein Erfolgskriterium.

7. Was ist der Unterschied zwischen Hypnose, Hypnotherapie und Show-Hypnose?

Hypnose bezeichnet einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Hypnotherapie oder Hypnose-Therapie beschreibt die therapeutische Anwendung verschiedener Hypnosetechniken, etwa zur Aktivierung innerer Ressourcen oder als Ergänzung zu einer Psychotherapie oder medizinischen Behandlung.

Show-Hypnose dient dagegen der Unterhaltung und arbeitet mit Inszenierung, Gruppendynamik und der Auswahl besonders empfänglicher Personen. Sie ist nicht mit einer seriös geführten therapeutischen Sitzung vergleichbar.

8. Bei welchen Themen kann Hypnosetherapie unterstützen?

Die möglichen Anwendungsgebiete reichen von Ängsten, Stress und innerer Unruhe über unerwünschte Gewohnheiten wie das Rauchen bis zur begleitenden Schmerztherapie. Auch in verschiedenen Bereichen der Medizin und Zahnmedizin kann Hypnose ergänzend eingesetzt werden – beispielsweise im Umgang mit Ängsten, Schmerzen oder belastenden Behandlungen.

Hypnose ersetzt weder eine notwendige ärztliche Abklärung noch Medikamente.

9. Gibt es Nebenwirkungen oder Situationen, in denen Hypnose nicht geeignet ist?

Professionell angewendete Hypnose gilt im Allgemeinen als risikoarm. Vorübergehend können jedoch Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder aufwühlende Gefühle auftreten. Bei Traumaerfahrungen oder bestimmten psychischen und neurologischen Erkrankungen ist eine besondere fachliche Abklärung und Begleitung wichtig.

Im Erstgespräch prüfen wir deshalb deine Situation, mögliche Grenzen und ob eine andere oder ergänzende Behandlung sinnvoller ist.

10. Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt oder nur Hokuspokus?

Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein therapeutisches Verfahren, das unter anderem in der Psychotherapie, Medizin und Zahnmedizin eingesetzt wird. Während einer Trance verändert sich die Aufmerksamkeit: Das Gehirn verarbeitet innere Bilder, körperliche Empfindungen und Gefühle fokussierter, während äussere Reize vorübergehend weniger wichtig werden.

Die moderne Hypnotherapie hat sich deutlich von älteren Vorstellungen und historischen Ansätzen, etwa aus der Zeit von Sigmund Freud, weiterentwickelt. Heute gibt es verschiedene therapeutische Methoden und wissenschaftliche Untersuchungen zu möglichen Wirkmechanismen und Anwendungsbereichen. Hypnose ist jedoch kein Wundermittel und der Erfolg hängt immer vom individuellen Anliegen, der Zusammenarbeit und der fachgerechten Anwendung ab.

11. Kann Hypnose meinem Gehirn oder Körper schaden?

Bei einer professionell durchgeführten Hypnosesitzung behalten Klientinnen und Klienten die Kontrolle über ihre Wahrnehmung und ihr Verhalten. Die Sinne bleiben grundsätzlich aktiv und du kannst jederzeit sprechen, dich bewegen oder die Sitzung beenden. Nach heutigem Wissensstand verursacht eine fachgerecht angewendete Hypnose keinen Schaden am Gehirn oder Körper.

Dennoch kann die Arbeit mit belastenden Erinnerungen oder starken Gefühlen vorübergehend aufwühlend sein. Deshalb sind eine sorgfältige Abklärung, eine seriöse therapeutische Begleitung und ein Vorgehen wichtig, das zu deiner persönlichen Situation passt.

12. Wo finde ich weitere Informationen zur Hypnosetherapie?

Auf dieser Seite findest du Informationen zu meinem Angebot, dem Ablauf und den möglichen Einsatzbereichen der Hypnosetherapie. Ergänzende Artikel und Videos können dir dabei helfen, ein realistisches Bild von Hypnose und verschiedenen Trancezuständen zu erhalten. Bei persönlichen Fragen oder Unsicherheiten kannst du dich gerne direkt an mich wenden.

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