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Werte finden: «kennst du deine fünf wichtigsten Werte»?
Du kennst mindestens 26 Apps auf deinem Smartphone – wie gut kennst du deine persönlichen Werte?
Wenn du deine Werte kennst und lebst, verstehst du dein Verhalten und dein Handeln tiefer und besser. Doch deine Werte tun noch viel mehr für dich: Sie helfen dir, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und dich vor Schritten zu bewahren, die zwar vernünftig aussehen, sich für dich aber niemals richtig anfühlen werden.
Werte machen Entscheidungen nicht immer leichter.
Aber sehr oft machen sie diese klarer.
Wenn eine grossartige Chance nicht zu dir passt
Angenommen, deine wichtigsten Werte sind:
- Gerechtigkeit
- Ehrlichkeit
- Vertrauen
- Nachhaltigkeit
- Liebe
- Heimat
Diese Werte sind Teil deines Seins.
Sie beeinflussen dein tägliches Handeln, auch wenn du dir dessen nicht immer bewusst bist.
Lass uns ein wenig spielen.
Du hattest in den vergangenen zwei Jahren kein Glück mit deinen Arbeitgebern. Dreimal hast du die Stelle gewechselt und nun stehst du schon wieder unter Druck. Es gefällt dir nicht dort, wo du bist. Du spürst keine Wertschätzung, gleichzeitig wird immer mehr von dir verlangt. Länger bleiben. Mehr Verantwortung übernehmen. Noch ein Projekt. Noch eine Aufgabe.
Ein guter Freund bietet dir die Möglichkeit, dich bei einem internationalen Energiekonzern zu vermitteln. Direkt in eine höhere Kaderposition. Du kennst bereits einen Mitarbeiter, mit dem du eng zusammenarbeiten würdest, und findest ihn ausgesprochen sympathisch. Der Lohn wäre grosszügig und endlich könntest du in einen Bereich wechseln, mit dem du schon lange liebäugelst.
Eigentlich eine grossartige Chance.
Und trotzdem zieht sich etwas in dir zusammen.
Der Konzern wird wegen seines Umgangs mit Umwelt und Ressourcen immer wieder kritisiert. Du weisst nicht, ob du jeden einzelnen Vorwurf beurteilen kannst. Aber du spürst, dass vieles davon deinem persönlichen Wert Nachhaltigkeit widerspricht.
Nun stelle ich dir eine entscheidende Frage: Denkst du, dass du dort auf Dauer glücklich werden kannst?
Vielleicht gefällt dir die Position. Vielleicht geniesst du den Lohn, das Ansehen und die neue Herausforderung. Doch jeden Tag würde etwas in dir gegen deine eigene Überzeugung arbeiten.
Nicht weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil du einen hohen Preis dafür bezahlst, gegen einen deiner wichtigsten Werte zu handeln.
Oder noch einfacher:
Ein überzeugter Vegetarier kann eine ausgezeichnet bezahlte Stelle bei einem Fleischproduzenten annehmen. Er kann kompetent sein, geschätzt werden und hervorragende Arbeit leisten.
Aber kann er dort auf Dauer wirklich glücklich werden?
Wahrscheinlich nicht.
Irgendwann entsteht Reibung. Vielleicht zuerst ganz leise. Später zeigt sie sich als Unzufriedenheit, innere Unruhe, Gereiztheit oder Erschöpfung. Der Verstand zählt weiterhin alle Vorteile auf, während etwas im Inneren längst weiss: Das bin nicht ich. Das passt nicht zu mir.
Werte sind keine schönen Wörter für eine Liste
Freiheit. Liebe. Vertrauen. Familie. Ehrlichkeit.
Das klingt alles wunderbar.
Aber ein Wert ist nicht einfach ein Wort, das dir gefällt. Ein persönlicher Wert zeigt sich darin, wie du lebst, entscheidest und handelst – besonders dann, wenn es unbequem wird.
Wenn Ehrlichkeit einer deiner wichtigsten Werte ist, wird dich eine Umgebung zermürben, in der ständig Dinge vertuscht werden.
Wenn Freiheit für dich zentral ist, wirst du unter ständiger Kontrolle vermutlich schneller leiden als ein Mensch, dem Sicherheit und klare Vorgaben wichtiger sind.
Wenn Familie für dich an erster Stelle steht, kann eine prestigeträchtige Position mit ständigen Geschäftsreisen plötzlich gar nicht mehr so attraktiv sein.
Es geht nicht darum, welcher Wert besser oder richtiger ist.
Es geht darum, welcher Wert deiner ist.
Du strahlst, wenn du deine Werte lebst
Stell dir einen Diamanten vor.
Ein Rohdiamant wirkt zunächst eher unscheinbar. Erst durch seinen Schliff beginnt er zu funkeln. Seine verschiedenen Flächen fangen das Licht ein und lassen ihn aus jedem Blickwinkel etwas anders strahlen.
So ähnlich verhält es sich mit deinen Werten.
Deine anerkannten und gelebten Werte formen deine Ausstrahlung. Sie tragen dazu bei, dass du als du selbst wahrgenommen wirst. Sie schenken dir Klarheit, Gelassenheit, innere Ruhe und ein gesundes Selbstbewusstsein.
Du musst dann nicht mehr krampfhaft authentisch wirken.
Du bist es.
So findest du deine persönlichen Werte
FÜR DICH. JETZT.
Es gibt einen erstaunlich einfachen Weg, um deinen Werten auf die Spur zu kommen:
Worüber regst du dich besonders schnell auf?
Was bringt dich zur Weissglut? Wann denkst du: Das geht für mich überhaupt nicht?
Deine starke Reaktion kann ein Hinweis darauf sein, dass gerade einer deiner persönlichen Werte verletzt wurde.
Deine Freundin holt dich jeden Freitag für das gemeinsame Training ab. Und jeden Freitag kommt sie fünf bis zehn Minuten zu spät.
Du ärgerst dich nicht nur ein wenig. Du bist richtig wütend.
Vielleicht ist Pünktlichkeit einer deiner Werte. Vielleicht geht es dir aber in Wahrheit um Respekt, Verlässlichkeit oder darum, dass deine Zeit ernst genommen wird.
Deshalb lohnt es sich, nicht beim ersten Ärger stehen zu bleiben, sondern eine Frage weiterzugehen:
Was genau stört mich daran so sehr?
Persönliche Werte erkennen: Dein Wertekompass
Du hast gerade gesehen, wie sich verletzte Werte bemerkbar machen können. Jetzt drehen wir die Perspektive um:
Was zieht dich an? Was brauchst du? Und was lässt dich innerlich Ja sagen?
Der Wertekompass stellt dir zwölf Fragen aus ganz unterschiedlichen Alltagssituationen. Wähle jeweils die beiden Antworten, die am stärksten zu dir passen. Am Ende erfährst du, welche Wertewelten bei dir besonders deutlich mitreden – und wo genau diese Stärken auch zu Stolperfallen werden können.
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ER WIRD IN DEN NÄCHSTEN TAGEN AKTIVIERT.
DANKE FÜR DEINE GEDULD.
Lebst du diesen Wert – oder gefällt er dir nur?
Das ist eine ziemlich gemeine Frage. Aber eine wichtige.
Wir wählen gerne Werte, die schön klingen. Dabei kann es passieren, dass wir einen Wert bewundern, ohne ihn selbst wirklich zu leben.
Du kannst Ehrlichkeit grossartig finden und trotzdem regelmässig schweigen, um Konflikten aus dem Weg zu gehen.
Du kannst Freiheit lieben und dennoch erwarten, dass sich dein Partner nach deinen Vorstellungen richtet.
Du kannst Wertschätzung verlangen und gleichzeitig sehr streng mit anderen Menschen umgehen.
Das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen.
Es zeigt dir lediglich, wo ein Wert vielleicht noch mehr Wunsch als gelebte Wirklichkeit ist.
Prüfe deshalb jeden Wert mit drei Fragen:
- Lebe ich diesen Wert selbst – oder wünsche ich ihn mir hauptsächlich von anderen?
- Bin ich bereit, für diesen Wert auch einmal einen unbequemen Entscheid zu treffen?
- Fühle ich mich auf Dauer unruhig, erschöpft oder falsch, wenn ich gegen diesen Wert handle?
Dreimal Ja?
Dann hast du vermutlich einen deiner persönlichen Kernwerte gefunden.
Inspiration: Werte von A bis Z
Falls dir noch die passenden Worte fehlen, findest du hier eine Auswahl:
A
Achtsamkeit, Abenteuer, Anerkennung, Aufrichtigkeit, Authentizität
B
Beharrlichkeit, Bescheidenheit, Bildung
D
Dankbarkeit, Demut, Disziplin
E
Ehrlichkeit, Eigenständigkeit, Entschlossenheit, Erfolg
F
Familie, Fairness, Freiheit, Freizeit, Freundlichkeit
G
Gelassenheit, Gemeinschaft, Gerechtigkeit, Gesundheit
H
Harmonie, Heimat, Hilfsbereitschaft, Humor
I
Individualität, Integrität
K
Klarheit, Kommunikation, Kreativität
L
Leidenschaft, Leichtigkeit, Liebe, Loyalität
M
Menschlichkeit, Mitgefühl, Mut
N
Nachhaltigkeit, Nähe, Neugier
O
Offenheit, Optimismus, Ordnung
P
Perfektion, Pünktlichkeit
R
Respekt, Ruhe
S
Selbstbestimmung, Sicherheit, Solidarität, Spontaneität
T
Tiefe, Toleranz, Treue
U
Umweltbewusstsein, Unabhängigkeit
V
Verantwortung, Verbindlichkeit, Vertrauen
W
Wahrhaftigkeit, Weisheit, Wertschätzung
Z
Zufriedenheit, Zugehörigkeit, Zuverlässigkeit
Definiere deine fünf wichtigsten Werte
Schreibe zuerst spontan acht bis zehn Werte auf.
Reduziere diese zehn anschliessend auf fünf.
Das ist oft der schwierigste Teil. Denn natürlich dürfen dir auch andere Werte wichtig sein. Es geht nicht darum, alles andere aus deinem Leben zu streichen. Es geht darum, zu erkennen, welche fünf Werte dein Denken, Fühlen und Entscheiden besonders stark beeinflussen.
Bringe diese fünf Werte danach in eine Reihenfolge.
Was ist dir wichtiger: Freiheit oder Sicherheit?
Ehrlichkeit oder Harmonie?
Erfolg oder Familie?
Manchmal geraten zwei Werte miteinander in Konflikt. Du möchtest ehrlich sein, aber gleichzeitig niemanden verletzen. Du wünschst dir Freiheit und brauchst dennoch Sicherheit. Du willst beruflich erfolgreich sein und genügend Zeit für deine Familie haben.
Es gibt nicht immer eine perfekte Lösung.
Aber wenn du deine Werte kennst, verstehst du wenigstens, weshalb sich eine Entscheidung so schwierig anfühlt.
Werte sind dein innerer Kompass
Deine Werte schreiben dir nicht vor, welchen Weg du nehmen musst. Aber sie zeigen dir, weshalb sich ein Weg stimmig anfühlt und ein anderer nicht.
Sie helfen dir zu erkennen:
- weshalb du dich in einer Beziehung nicht mehr wohlfühlst
- weshalb dich eine berufliche Situation erschöpft
- weshalb du bei bestimmten Menschen aufblühst
- weshalb dich manche Entscheidungen innerlich zerreissen
- weshalb du an einem Ort zur Ruhe kommst und an einem anderen nie richtig ankommst
Wenn du deine Werte kennst, musst du dich nicht mehr bei jeder Entscheidung neu erfinden.
Du kannst dich fragen: Passt das zu mir?
Kann ich dabei bleiben, wer ich bin?
Handle ich damit für mich – oder wieder einmal gegen mich?
Werte verhindern nicht jeden Umweg. Aber sie können dafür sorgen, dass du dich auf deinen Wegen nicht ständig selbst verlässt.
In meinen Programmen ENDLICH ICH und LAUF ZU DIR sind die persönlichen Werte deshalb ein wichtiger Bestandteil.
Nicht weil du fünf schöne Wörter auf ein Blatt schreiben sollst.
Sondern weil du spüren darfst, was geschieht, wenn du diese Wörter wirklich lebst.
Du musst nicht noch besser funktionieren.
Vielleicht darfst du einfach klarer wissen, wer du bist, was dir wichtig ist – und wem du bei deinen Entscheidungen treu bleiben möchtest: Dir.
Wenn du deine Werte herausfinden, ordnen und wirklich in dein Leben integrieren möchtest, bin ich gerne an deiner Seite.
Herzlich,
Eva-Maria
